Las consecuencias de la deficiencia de Vitamina D y B12
La deficiencia de vitamina D y vitamina B12 es mucho más común de lo que parece, y sus efectos no son inmediatos ni obvios. Se acumulan con el tiempo, silenciosamente, hasta que el daño ya es considerable. Entender qué hace cada una en el cuerpo ayuda a tomar mejores decisiones antes de que aparezcan los síntomas. Vitamina D: más que “la vitamina del sol” La vitamina D es técnicamente una hormona. Casi todos los tejidos del cuerpo tienen receptores para ella, lo que da una idea de cuán involucrada está en funciones fundamentales. ...